Andrey Santos's First Session | Inside Training

Scenes

• 0:00その他Andrey Santosアンドレイ・サントスがジムに到着し、チームメイトと挨拶を交わし、トレーニングの準備をしています。
• 0:03その他Andrey Santosアンドレイ・サントスが屋内ウォーミングアップ中にチームメイトと交流しています。
• 0:05その他Shola Shoretireショラ・ショレタイアがジムに入り、今日のトレーニングに備えています。
• 0:13その他Charlie Savageチャーリー・サベージが筋肉をほぐすためにフォームローリングを行っています。
• 0:18その他Charlie McNeillチャーリー・マクニールが体幹を鍛えるためにバックエクステンションを行っています。
• 0:23その他Dan Goreダン・ゴアとチームメイトが床でウェイトを使った体幹トレーニングを行っています。
• 0:29その他Andrey Santosアンドレイ・サントスがバランスとストレッチのためにスティックを使ったランジを行っています。
• 0:36その他Hannibal Mejbriハンニバル・メイブリがウェイトプレートを使ったダイナミックなウォーミングアップを行っています。

説明

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